18 de mayo de 2017

Conociendo a..... Alimentación saludable para todos.

Os traigo hoy una entrada que tenía muchas ganas de realizar porque el tema del blog del que os hablo hoy es un tema que creo que os puede interesar mucho y que seguramente vamos posponiendo (al menos yo) pero que todo es empezar...




Ella es Alejandra, mamá de dos niñas y fisioterapéuta. En un momento determinado de su vida, gracias a su primer embarazo empezó a darle la importancia que tiene el tema de una alimentación saludable, por eso se formó en nutrición, planificación dietética y coaching nutricional. Tiene un

BLOG con una estética muy bonita, con apartados concretos y donde puedes obtener la información que necesitas. 

A menudo pensamos:"quiero perder peso pero me cuesta mucho", "pierdo tres kilos y luego los vuelvo a recuperar","no consigo adelgazar". Y bueno, creo que aquí hay mucho de fuerza de voluntad de cada uno, pero también un cambio "mental" en cuanto a varias cosas: 1. Completamente solo/a no vas a conseguirlo. 2. Cada cuerpo es distinto, por tanto, tu alimentación debe ser distinta a la de otro/a que haya perdido peso y no tiene por qué ser el impedimento. 3. Debe haber un cambio en tus rutinas y que esas rutinas se conviertan en hábitos dilatados en el tiempo y el espacio.  Alejandra tiene una FANPAGE  que os gustará mucho.

Aquí os dejo con las respuestas a la entrevista que me contestó. Espero que os guste. 


M.C.  ¿Cuál es el motivo principal por el que iniciaste el blog?

A. Inicié el blog por las ganas y necesidad que tenía de ayudar a otras mujeres a cuidar su alimentación y encontrar su Happy Weight o peso saludable.
M.C. ¿Sigues muchos blogs?
A. Sí, desde hace tiempo sigo con asiduidad varios blogs de temáticas similares al mío
M.C. ¿Cuántos hijos/as tienes? Si quieres indica las edades.
A. Tengo 2 niñas, de 5 y 17 meses.
M.C. ¿Trabajas además fuera de casa? En caso afirmativo indica más o menos si es jornada completa, media jornada u horas sueltas...
A. Trabajo de fisioterapeuta a media jornada.
M.C.  ¿Tenéis ayuda para las tareas del hogar? Si es así indica si es diaria, semanal o bimensual...
A. Nada de ayudas, entre mi marido y yo sacamos la casa adelante.
M.C. A nosotros nos encantan los libros, tenemos muchos en casa, probablemente más de mil (no exagero) y además tenemos varias cajas llenas en el trastero. ¿Cuántos libros tenéis en casa entre libros infantiles/juveniles y adultos?
A. Alrededor de 300-500
M.C. En cuanto al tema fotografías....
A. Hacemos muchas fotos pero imprimimos muy pocas
M.C. ¿Qué colores dirías que definen vuestro hogar?
A. Colores que aportan luz, tranquilidad. Gamas claras salvo una pared del salón que es color berenjena :)
M.C. Para tu blog eres más de....
A. Pc
M.C.  ¿Dedicas tiempo a tu pareja?
A.
M.C. ¿Practicas la crianza respetuosa con tus hijos/as?
A. Lo intentamos pero es difícil llevarla a rajatabla
M.C.  Si tuvieras dos horas extra al día para ti donde no tuvieras que hacer nada por obligación... ¿Qué harías?
A. Practicar el mindfulness y yoga. Tengo ganas de ponerme a ello pero no encuentro el tiempo.
M.C. Tanto mi marido como yo somos maestros, estamos implicados en la educación de nuestros hijos además de ser miembros del consejo escolar del colegio; ¿crees que es importante que los padres/madres formen parte activa del colegio? ¿Participáis de forma activa en el centro educativo de vuestros peques? Comenta un poco acerca de este tema :)
A. En el cole de mi hija no se participa apenas, pero siempre estaría dispuesta a hacerlo en caso necesario, me parece algo necesario.
M.C Con respecto a la moda y las modas.....
A. Seguimos la moda, pero no por ello tenemos todo a la última.
M.C. Aire libre y acampadas:
A. Somos más bien urbanitas :)


¡Muchas gracias por participar en la entrevista!
Mami C.

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